Category: Sports Nutrition
Omega-3 on tärkeä rasvahappo, jota elimistösi ei pysty tuottamaan itse, joten sinun tulee saada sitä ruokavaliostasi. Sitä löytyy luontaisesti kalaöljystä – eli sitä voi olla vaikea saada tarpeeksi pelkästään ruoasta.
